Claudia Studio-女巫的塔羅芳療

配合月亮韻律生活 Part II

★滿月

｜生活｜

身心能量如月光般強烈而閃閃發亮。重新檢視新月所訂定的目標，若還沒付諸行動可暫緩執行。較容易緊張導致意外發生，可飲用有安撫效果的藥草茶，或用冥想穩定情緖。雖然容易水腫，但排毒力開始增強，若想消水腫可飲用利尿效果的藥草茶。同時是開始減肥的好時機。由於比其他時期更容易出血，避免在這天進行手術或拔牙。

｜食療｜

在吸收力最好的時期最好選擇香菇或蒟蒻這類低卡食材，來控制熱量攝取。而黃瓜與冬瓜等利尿效果好的蔬果可舒緩水腫問題。

★十六夜月

｜生活｜

好好檢視上弦月期間所有行動，以及執行過的事。在家悠閒渡過會比外出來的適合。腦袋有什麼想法冒出來可以先作筆記作為將來行動的提示。

｜食療｜

身體能量後吸收變為排出，多攝取有排毒效果的食材。這個時期即使吃多了太不會胖。可選擇如排毒效果好又是海洋中獲取的食材如貝類、海鮮、魚類等。

★下弦月

｜生活｜

身心完全進入淨化、能量排解的時期。即使新工作與朋友的邀約減少也不太在意，但居家環境容易弄髒，最好增加打掃的頻率，在這個時期安排掃除計劃效果很好。試著分析過去失敗的原因，找出解決辦法。

｜食療｜

該聚焦在平日看不見的部份，建議食用根莖類土地中生長的蔬果，如馬鈴薯、薑、胡蘿蔔。

★暗月

新月前二、三天看不見月亮的時期。

｜生活｜

平日沒意識到的事物浮現到表面的時刻。傾聽被掩蓋的願望，連結內在核心。容易想睡覺，飲用讓心情平靜的藥草茶、冥想，盡量休息。亦可燃點蠟燭，加入精油泡澡好好淨化身心。

｜食療｜

準備迎接新月，讓胃與內臟好好休息避免食用高油脂的食物。適合高麗菜或米類的料理。

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